Tips Hilangkan Stress

Hai.....penah x rase stress...mestilah penah kan?..tipu la sape yg x penah..x de perasaan la tu name nye...stress tu ape?..nth ek...tekanan kot...hehehe.. Jadi klu dah stress ni kite kene la buat sesuatu untuk hilangkan stress kite tu...stress ni kekadang mmg jadi kat diri ak jugak...hahaha...ak mmg pon selalu stress.. Ok jom bace tips2 ilangkan stress..

1) Ambil wudhuk...bile hati tengah panas tu..cepat2 la pegi ambil wudhuk..mesti jadi sejuk je hati korang tu....
2) Jangan lupe solat...dekat kan diri dengan Allah S.W.T...bnyakkan berdoa..

3 ) Menulis....haha ... tulis ape ek? Tulis la ape2 yg korang suke..tulis ape yg ade dlm fikiran korang tu...tulis sebb ap yg korang jadi stress..da tulis ..bace lah balik.. fikir ape yg kite kene buat.
4) Cukup rehat dan cukup tidur...kalau tak cukup tidur..kepale pun pening...nanti nak buat keje pun x de mood...sebab tu la jadi stress.... Ha...tgk kucing tu....sedap jek tidur...hehehe

5) Kemas bilik.. kemas rumah.. kemas office..kemas cantik2 ..sejuk mate memandang. Bilik cam ni....hihi cute kan...

6) Kongsi masalah ...kalau lah ade masalah...kepale dah beserabut sangat tu...boleh lah share ngn sape2...contoh nyer kawan...cari lah kawan yg boleh dipercayai...

7) Dengar muzik...hm ni ak selalu buat...mmg ok....tapi jgn la pegi dengar lagu2 ganaz ...ahhhh makin serabut nnt ...

8) Tengok cerite yang korang suke...contoh nyer...cite korea...hahaha..knp tetibe masuk cite korea pulak...sebbnyer kan ak suke tgk cite korea..bile tgk mmg dapat ilangkan stress ak ni...nak tau knp??? Sbb mamat korea tu hensem....hehehe..
Boys over flower... Cite ni ...ulang2 dah tgk....sebab terpikat dah tgk junpyo...
Naughty kiss... dah 2 kali tgk...hehehehe
The heirs ...ni cite baru...lom lagi tgk...tgh tgu bile nak dapat tgk...

9) Melancong....cewah...melancong....x payah pegi melancong jauh2 pun x pe....pegi dekat2 jek....janji dapat tenangkan fikiran korang tu..

Contoh nyer ...pegi la Pulau Redang ni....ak pun x pegi lagi...hehehe..berangan saje...
Tioman....ha macam best kan....

10) Luaskan pergaulan ...ok maksudnyer..perlulah berkawan....kawan tu penting...kalau sorang2 x de kawan pon boring kan...
Macam ni kotttttt...

Stress tu bahaye..kalau diikutkan sangat...kang boleh kene sakit jantung, darah tinggi, dan strok...hei... takut ler.... Jadi jgn lah stress selalu...:)...bnyak bende yg kite boleh buat nak hilangkan stress ni.